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瑜伽动作猫滚背部怎么练习

作者:职业培训 时间: 2025-02-01 10:58:25 阅读:286

平躺,深长的吸气,双腿弯曲,呼气的同时双手抱住大腿后侧,将大腿前侧靠向腹部,吸气的时候头部和上半身抬起,呼气回落。如此反复几次,可以缓解背部疲劳,疼痛。

祝生活愉快!

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