掌握最佳的记忆时间至关重要。每个人的记忆功能都有其规律。在专升本专业课复习中，早上是一个黄金时段。起床后不要立即玩手机，而是回忆一下昨天的学习内容，这样能对知识进行重新组合，强化记忆。同时，上午9-10点是精力最旺盛的时候，利于知识吸收。晚上不要急于睡觉，利用睡前一小时巩固复习，与第二天的回忆相结合，记忆效果倍增。

避免死记硬背。记忆方法应灵活运用，理解知识远比死记重要。理解知识点，长期记忆的效果更佳，复习效率更高。

重复是关键。背诵时，不断重复是提升记忆的有效方法。无需一字不差背书，把握关键概念，用自己的话复述知识同样有效。

合理安排复习。根据遗忘规律，学习后立即开始遗忘，遗忘速度最初较快。及时复习能减少遗忘，记住更多新内容。每天学习新知识的同时，复习前几日的内容，确保每天都能及时回顾前一天的学习，这样能有效巩固记忆，知识点不断重复，记忆更加牢固。

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文章来源：天狐定制

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