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听说练蕙兰瑜伽是个很好的解压方式，有人试过吗

作者：职业培训 时间： 2025-01-23 07:13:24 阅读：970

我算是一个蕙兰瑜伽的资深学员了，跟随着蕙兰瑜伽的课程体系已经学习了4年多，收获的益处简直太多了，无法一一列举。我印象最深也是最先收到益处的就是其中的解压妙方“释压与定心课程”。我曾经有一阵子，因为压力太大，每天早上都不愿意走进自己的办公室。但自从学习了这个减压课程里的瑜伽方法后，我发现自己变得头脑清晰，心态积极，心情愉悦，做事不急不躁，有时候竟然还期待着早点去上班，很少再出现那种被压力榨干耗尽的感觉，这种体验真是太快乐了，周围好多同事和朋友也被我的状态感染到。前几天，我在办公室和同事们分享张蕙兰老师新推出的音乐视频《她的呼唤》，大家都被歌曲中那种活力十足、积极乐观的力量深深打动，都说听这样的瑜伽歌曲真是太解压太放松了∞

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文章来源：天狐定制

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