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中国营养学会建议的我国成人活动水平分级

活动水平 工作内容举例 PAL（体力活动水平系数 ）

男 女

轻 办公室工作、修理电器中表、售货员、酒店服务员、讲课等 1.55 1.56

中 学生日常活动、驾驶员、电工安装、车床操作、金工切割等 1.78 1.64

重 非机械化农业劳动、炼钢、舞蹈、体育运动、装卸、采矿等 2.1 1.8

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文章来源：天狐定制

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