夫妻肺片是一道具有四川特色的传统美食,起源于四川省成都市。这道菜以其麻辣鲜香、口感滑嫩而著称,深受食客们的喜爱。制作夫妻肺片需要以下配料:
主料:猪肺、猪肚、猪心、猪舌等内脏食材。这些食材富含丰富的蛋白质、脂肪和矿物质,对人体有很好的滋补作用。在选购时,要选择新鲜、无异味的内脏食材。
辅料:黄瓜、豆芽、花生米等。黄瓜可以清热解毒、生津止渴;豆芽含有丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强免疫力;花生米则可以提供丰富的营养,增加口感。
调料:辣椒油、花椒油、生抽、老抽、醋、糖、盐、料酒、生姜、大蒜、香菜等。辣椒油和花椒油是四川菜的灵魂,可以为菜肴增添麻辣风味;生抽、老抽、醋、糖、盐等调料可以调和口味,使菜肴味道更加丰富;生姜、大蒜具有去腥提香的作用;香菜则可以增加菜肴的香气。
香料:八角、桂皮、香叶等。这些香料可以增加菜肴的香气,提升食欲。
制作夫妻肺片的步骤如下:
将猪肺、猪肚、猪心、猪舌等内脏食材清洗干净,去除血水和杂质。然后将猪肺切成薄片,猪肚、猪心、猪舌切成薄片或小块。
将切好的内脏食材放入锅中,加入适量的水,放入生姜、料酒,大火煮沸后撇去浮沫,转小火煮至熟透。
将煮熟的内脏食材捞出,用冷水冲凉,沥干水分备用。
将黄瓜切成薄片,豆芽洗净备用。
在一个大碗中,加入辣椒油、花椒油、生抽、老抽、醋、糖、盐等调料,搅拌均匀,制成调味汁。
将煮熟的内脏食材、黄瓜片、豆芽、花生米等放入大碗中,倒入调好的调味汁,拌匀均匀。
最后撒上香菜、大蒜末,淋上热油,即可食用。
夫妻肺片色香味俱佳,营养丰富,是一道深受喜爱的四川美食。在享受美食的同时,也要注意适量食用,以免摄入过多的脂肪和热量。
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文章来源:天狐定制
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