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针灸拿自己 练习 刺哪里

作者：职业培训 时间： 2025-02-10 08:43:06 阅读：725

联系针灸首先要练针，自己先做一个针灸包，用卫生或者是纱布都可以，做一个10立方厘米的模具，外面包上纱布用胶布固定住，然后扎，等进针、捻转、提插自如之后然后才能在自己身上练针，一般的练针穴位都是一些保健的穴位，内关、外关、足三里、曲池、合谷、丰隆、孔最、犊鼻、阴陵泉、阳陵泉、少海、血海、气海、尺泽、曲泽、手三里、手五里、中脘，这些穴位都可以，自己体会针感、穴位的深度、以及传导方向

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