生活技能教育：青少年仅仅学习到知识，而不能面对生活中的种种挑战，需要利用生活技能将其知识转化为行为能力。生活技能教育可以提高青少年的社会心理能力，增强认识社会和认识自我的意识，以及处理问题的技能技巧。

生活技能有自我认识能力、同理能力、有效的交流能力、人际关系能力、调节情绪能力、舒缓压力能力、决策能力、解决问题能力、创造性思维能力、批判性思维能力。

生活技能教育的内容

1、改进生活技能与健康。许多疾病都是由生活的不良习惯引起的，避免由习惯引起的卫生健康问题，及时改变生活习惯，以保持身体健康。可以制定记录卡，认真履行，还要注意给出一定的自我激励措施。

2、了解自己。通过自我察觉，自我判断，正确认识自我。随着对自己认识的加深，更客观、全面地评价自己，使我们在遇到挫折时勇敢面对全面的正确的自我评价，造就快乐自信的人。

3、培养责任感。在生活工作中每个人都担负有一定的义务和责任，缺失责任感常导致发生许多失误和过错，从青少年时期就开始培养责任感，既有助于他们建立完整的个人生活，也有利于其在履行社会家庭义务时，充分积极、有效地完成自己的任务。

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文章来源：天狐定制

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