家长如果发现自己的孩子注意力不集中，不仅要及时发现孩子出现的问题，更要多和孩子沟通，看看孩子是不是遇到了什么烦恼。同时多从孩子身边环境找原因，找到影响孩子注意力的因素，同时有针对性的采取一些方法帮助孩子改善。那么，注意力不集中的孩子怎么办？

注意力不集中的孩子怎么办

1、减少对孩子的干扰

孩子注意力不集中，可能是在平时做事时就受到家长过多的干扰和干预，从而容易注意力分散。当孩子出现注意力不集中的时候，家长不要经常唠叨或是训斥孩子，这样不仅不利于孩子集中注意力，又会打击孩子的自信，极大影响孩子的积极性。

2、合理安排孩子的时间

家长不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等。因为孩子的专注时间都很短，一般不会超过15分钟，所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，恢复大脑的疲劳。否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。

3、合理摆放家中物品

如果家中物品摆放的过于杂乱，当孩子在这样的一个环境中，他就会容易变得分心。比如家中摆放了大量的玩具，其实不利于孩子注意力集中。注意力的方向与专注程度成反比。如果多一个方向，多一个刺激，孩子的专注力就会随之下降。因此，给孩子提供太多的玩具，相当于给孩子人为的制造了太多的关注点，从而让孩子不容易集中注意力。

4、改善孩子的认知

对孩子进行认知的改善和疏导，就是对孩子的行为干预。家长可以通过强化孩子良好的行为，弱化孩子的不良行为来提高孩子的注意力。孩子毕竟是孩子，注意力不集中，只是孩子成长过程中的阶段性表现。家长可以在孩子注意力集中时及时鼓励，在注意力分散时及时制止，帮助他们克制冲动，保持冷静，学会将注意力集中在一件事情上。

5、从小事开始培养孩子

家长可以通过一些方法有针对的培养孩子的注意力，比如让孩子从小事开始记起。家长可以提前给孩子讲清楚，今天记住五件事，回家后家长给孩子从中选出一件，让孩子进行复述。或是让孩子通过电话号码记忆来训练注意力，设定时间，记忆家庭成员或亲戚朋友的电话号码，不仅要记住还要将记忆的方法描述出来。

注意力不集中的孩子怎么办，家长还要保持对孩子的耐心和信心，而不是想着一蹴而就的解决问题。能力的培养都需要如此，注意力也是一样，家长要善于让孩子从小事做起，循序渐进的提高孩子的注意力。

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文章来源：天狐定制

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