你好！中医称软组织损伤为“筋伤”。临床分型有：(1)初期， 即伤后1～2周，以气滞血瘀，疼痛、肿胀或瘀血化热为主。 治宜攻利法、攻下逐瘀、行气活血和清热凉血为主。(2)中期， 即伤后2～6周，以营卫不和为主。治宜和营止痛。(3)后期， 即伤后6周以后，以气血不足为主。治宜补益为主。 试一下以下验方会有效： 组成：活鸡热血15毫升，热黄酒25毫升。 用法：活杀鸡时取鸡热血15毫升，即刻注入热黄酒内，趁热服用。 功效：行气通络散结。 主治：软组织损伤后期瘀肿趋于硬结者。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳： 辽宁科学技术出版社，2001，727 猪血豆腐汤 组成：猪血(凝固)100克，豆腐100克。 用法：将猪血、豆腐切成小块，投入煮沸的鸡汤250毫升内， 加入调味品，再煮沸后食用。 功效：和胃养血柔筋。 主治：软组织损伤中后期。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳： 辽宁科学技术出版社，2001，728 黄酒泡薏仁 组成：薏苡仁100克，黄酒500克。 用法：薏苡仁洗净晾干，研成细末，放人黄酒瓶中封固， 每天均摇1次。封固5天后，分次饮用，每日2次，每日10～ 15克。 功效：祛风湿，强筋骨，健脾胃。 主治：软组织损伤中后期复感风邪者。 附注：薏苡仁有健脾益气，清利湿热之功。 来源：夏翔，等．家庭食养食补食疗全书．沈阳： 辽宁科学技术出版社，2001，728 大枣白芷粥 组成：大枣10枚，白芷10克，粳米200克。 用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升， 加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥， 趁热分次饮用。 功效：补益中气，行气止痛。 主治：软组织损伤后期体虚者。 来源：民间验方。 牛肉荔枝羹 组成：牛肉50克，荔枝(鲜)50克。 用法：牛肉煮熟后切成块，鲜荔枝去核，共置锅中， 加清水200毫升，急火煮开2分钟，文火煲成羹，分次食用。 功效：益气健脾，理气止痛。 主治：软组织损伤后期。 附注：牛肉味甘性平，补脾益气，强筋壮骨。荔枝生津和胃， 补益气血，理气止痛。 来源：王慕同．大众药粥．北京：中国轻工业出版社，2001， 158

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文章来源：天狐定制

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