社会适应能力是指个体在面对社会环境、人际关系、职业角色等各种压力时，有效应对、适应和调整的能力。它包括认知、情感、行为等多个方面的适应，同时也涉及到个体与环境的互动和适应过程。在实际生活中，社会适应能力的高低直接影响了个体的生活质量、人际关系和职业发展。因此，提高社会适应能力对于个体的发展至关重要。
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