高三家长如何对孩子进行心理疏导

家长们要告诉孩子“尽心尽力，无怨无悔〞的道理，坚信凭着自己的刻苦努力，可以考出一个不错的成绩。如孩子还无法疏解紧张情绪，家长应减少安慰，让紧张顺其自然，可能一会就会忘掉紧张，同时孩子这时候需要安静，家长的任何唠叨都会让孩子更烦，家长不妨出去散步一会儿，孩子就会平静下来。

同时高考期间的睡眠和饮食如何调整也有益于缓解紧张情绪，睡觉习惯不要轻易改变，饮食也要清淡饮食。

信心是一切事业成功的思想基础。高考在某种程度上是毅力的较量，是心理承受能力的较量，成功往往偏爱那种抱定必胜信念、具有蔑视一切的气概、以胜利者心态步入考场的同学。

家长们提醒孩子要相信自己十几年来的努力，同时要认清高考的有利形势，正视现实，拿出勇气和自信去争取。对有失利阴影的孩子，要让他们正视失利，找出失利原因，不要沉溺于以往的阴影。

想要预防考试怯场就必须提高考生应试的勇气，首先要让孩子不要过分关注自己考试名次，每次摸底考试后要指导孩子找出暴露的问题，而不是过多关注考试结果，将暴露的问题及时纠正来提高自己的自信心。

其次要抓弱补偏，择要复习。复习重点内容是否基本弄清，薄弱的、经常出错的地方有没有弄懂。做到小考大考化，大考小考化，主动适应高考气氛。

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文章来源：天狐定制

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