欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

我一天正常说要睡3次，早睡是上午10点到11点半左右，午睡是下午1点半到3点间，晚睡是晚上12点到

作者：职业培训 时间： 2025-02-06 23:06:49 阅读：923

1，睡得太多反而容易犯困，正常的话晚上睡8个小时就够了，中午睡半个小时到一个小时。

2，心态问题。如果你什么都不想做，这样就容易造成“心”懒惰，心就会对大脑发出信号认为需要休息，所以你就会觉得困。

3，所以你应该先调整自己的心态，让自己有事可做，而且精神上愉快，充满朝气和活力，你的身体才不会老是想睡觉。

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/g/1/881101

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：省考每天复习多久
下一篇：为什么失恋后，身体总是出毛病
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com