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练瑜伽前后吃什么食物好 练瑜伽减肥晚餐吃什么合适

作者：职业培训 时间： 2025-02-01 02:53:03 阅读：893

晚餐最好吃些清淡的，饱腹感强、热含量低的食物

多吃些谷物、瘦肉、蔬菜、水果。一天摄入的食物热量不能超过1500大卡

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