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孩子体育不好如何提高

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 06:12:47 阅读：161

提高体育的方法：增强孩子的身体素质就可以提高体育成绩。

提高身体素质的办法：

1、每天慢跑半小时，需要坚持，锻炼肺活量和增强身体抗性。

2、做仰卧起坐，能锻炼孩子的腰肢，减少小腹赘肉。

3、平地跳，能锻炼出两条线条优美而结实有弹性的大腿。

4、平衡不好就练习单脚站立，一些球类运动就要靠熟能生巧，多加练习，就可以提高。

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