围绕哪里能转动，哪里就是支点。

先确定力的作用点、力的方向，从支点画力的垂线，就是力臂。

1、如筷子：

支点在手的虎口（大拇指与二拇指之间），动力并拢筷子方向、动力臂在大拇指和食指的手指尖。阻力臂在筷子夹东西部位（靠近远端边缘），阻力分开筷子方向。

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△ （支点） 动力 阻力

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2、如扳手腕：支点在手臂的肘部尖端，阻力在手上，阻力臂就是手到肘部尖端，动力在手臂中间，动力与阻力方向相反。

△————————————↑——————————☞↓（对手）

△————————————↓——————————☞↑（自己）

支点（肘部） 动力（肌肉产生） 阻力（来自对手）

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文章来源：天狐定制

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