中医强调「肺朝百脉」，凌晨3点至5点是肺部排毒的关键时刻。若要肺部健康，充足睡眠尤为重要。对于肺部异常的人而言，这段时间的排病反应尤为强烈。肺经不畅的人，通常会早醒。

肺经的不畅通，会引发各种疾病。一旦肺经流通，病痛自然会远离。想要改善肺经，首先需了解肺经的穴位。不同部位的肺经穴位，其功能各异。

肘部以上，即胸部的肺经穴位主要包括：云门、中府、天府、侠白。

云门穴：气的流动出口。生气后气滞，若不能宣发，则气循肺经至四肢，引发心堵、掌心发热等症状。通过艾灸云门穴，可助气流通。

中府穴：调理中气不足。表现为气短、大便无力或胀气。艾灸中府穴能有效改善。

天府穴：专治过敏性鼻炎、慢性鼻炎，亦有消炎抗过敏之效。皮肤过敏时，艾灸天府穴亦可缓解。

侠白穴：保护肺气。适用于肺气不足引起的恐惧、心跳过速等症状。

接下来是小臂上的穴位：

尺泽穴：补肾要穴，肺气足可补肾。艾灸尺泽穴可将多余肺气补给肾经。

孔最穴：调理因感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮等问题。

列缺穴：缓解偏头痛、落枕、感冒引起的头痛。

手腕及手掌的肺经穴位则有：

太渊穴：补气效果显著，气虚或早醒、心脏异常者皆可尝试。

鱼际穴：缓解夜间咳嗽、失眠、小儿肠胃不适等症状。

少商穴：调理急性、慢性扁桃体炎、咽喉炎、咳嗽等热性病症。

肺部健康至关重要。了解以上肺经穴位后，应积极采取行动，用“艾”来呵护肺部健康。

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文章来源：天狐定制

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