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北京高中体育会考

作者：职业培训 时间： 2025-01-16 01:40:20 阅读：212

我也要考喽，其实挺容易的，男生项目最难的就是1500了

立定跳远2.37大概是65—70分吧，跑6分12秒还是不行，最好能跑6分10秒左右，这样就是及格了，高中会考的标准是只要有两项及格且总分到180就能过了，只要把你这最好的两项保持住还是有能力过的

实心球太差了，争取提高到9米多吧，我们老师给的口诀是“大角度，甩出去”，投的时候腰要尽量向后仰，然后加速，在瞬间向前倾，胳膊要甩出去，投出去的球要有角度，与地面成45°角，这样就能飞得远些

你的立定跳不错哦，我才跳2.22米，将将及格，好好发挥跳远，就算实心球没及格也能用跳远挣回来，再加上跑步也是及格，那就基本没问题了

每天坚持跑步吧，每天2000米。肯定能有突破的，加油啊！！！

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文章来源：天狐定制

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