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数学考试怎么静下心来

作者：职业培训 时间： 2025-01-23 10:32:10 阅读：788

1.开始前不要喝茶，不要吃巧克力。

2.平时多用功，把该掌握的知识都掌握了。

3.考试的时候，闭上眼睛，深呼吸，吐气，在呼吸，吐气，连续三次。要慢，这个很有效果，给自己心理暗示，我都紧张，其他人更紧张。

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