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功能性训练有减脂塑形的效果吗

作者:职业培训 时间: 2025-01-20 18:39:19 阅读:487

功能性训练是功能性健身,有针对性的训练某个身体部位。功能性训练具有灵活多变的特点结合各自健身小工具使用和训练动作,达到较好的减脂减肥、增肌、塑形的效果。

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