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女生，暑假减肥计划

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 08:00:29 阅读：223

14岁正是长身体的时候，不用刻意去减肥，平时多运动，少吃零食，每天蔬菜瓜果营养均衡，饮食和生活作息规律，每天吃完饭散步10-20分钟有利于消化和减肥，早晚可以跑跑步

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