欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

注意力不集中吃什么

作者：职业培训 时间： 2025-01-27 06:17:26 阅读：773

注意力不集中吃什么，需要明确注意力不集中是生理性情况，还是病理性情况，常见分析如下：

1、生理性注意力不集中：比如熬夜、加班工作等，大脑未得到充分休息，属于慢性疲劳状态，要保证良好的睡眠和劳逸结合，服用含有优质蛋白质的食物，比如牛奶、鱼、虾等，有利于人体脑神经递质合成，提高人体记忆力；

2、短期内注意力不集中：比如驾驶汽车，或做需要注意力集中的工作，短期内可以饮用含牛磺酸的功能饮料，以及喝浓茶、咖啡等，提高注意力；

3、病理性注意力不集中：脑内病变导致，如脑梗死、脑萎缩等，引起注意力不集中，除饮食调理外，需要在神经内科医生指导下，根据具体疾病种类和严重程度，应用增强记忆力的药物，比如美金刚等，提高注意力以及记忆力。

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/h/1/141047

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：初中生成绩不好怎么办
下一篇：韩国有哪些好高中
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com