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空姐怎么训练走路

作者：职业培训 时间： 2025-02-07 04:46:07 阅读：441

（1）直线行走

训练走直线，这是空乘专业走姿训练的主要内容。训练时，在地面上期直一条较长的颜色鲜艳的带子，行走时，双脚内侧要求落到带子上。

（2）停连结合

训练停顿、拐弯、侧行、侧后退步。在走姿训练时可进行摄像，然后播放录像，使训练者了解自己的步态，再在教师指导下加以纠正。经过反复训练达到端正、轻盈、稳健、灵敏的标准。

1、上身保持基本站姿。

2、起步时身体稍向前倾3-5度、身体重心落在前脚掌、膝盖挺直。

3、两臂以身体为中心、前后自然摆动。前摆约35度后摆约15度。手掌心向内，指关节自然弯曲。

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文章来源：天狐定制

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