多讲话！紧张的最主要原因就是不知道讲什么内容，也就是对所讲的内容心里没底，所以讲话前最好做充分的准备，写出来文字稿，背下来，讲之前对着镜子多练习几遍。以后适应了当众讲话，就可以不写稿。但也要提前想好讲什么内容。都是个人经验，望采用！
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文章来源：天狐定制
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