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髋关节的肌肉活动

作者：职业培训 时间： 2025-01-06 15:14:30 阅读：498

髋关节的肌肉活动涉及多组关键肌肉，确保关节的灵活运动。髋前屈主要由髂腰肌、股直肌、缝匠肌以及容易代偿的阔筋膜张肌、长收肌和耻骨肌来完成。

髋关节伸展的动力主要来自臀大肌和股二头肌，这两者协同工作使髋关节向后伸展。在内旋动作中，阔筋膜张肌、臀中、小肌的前1/2共同作用，保持关节的旋转。

髋关节的外旋运动则由臀大肌、臀中、小肌的后1/2以及外旋六肌（髋袖肌群）共同驱动，这组肌肉的协调性对保持髋关节的稳定性和运动范围至关重要。

最后，髋关节外展的执行依赖于阔筋膜张肌、臀中肌和臀小肌的协同发力，它们共同参与维持髋关节在向外扩展时的稳定与灵活性。

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文章来源：天狐定制

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