听力上来的话你的写作和阅读也会相应提高，分享一些经验心得给你。

1.母语级听力的最佳训练方法是每听30秒复述原文，不是一字不落，而是复述大意。能不能听懂，是指能retell下来多少。

检测方法：听30秒，英文复述，对照原文，看到底有%几。

2 英文笔记，我做翻译，所以托福的6分钟讲座听力我可以全记下来，但你不做翻译可以跳过。

3 放大效应，听5遍后看原文！划出听不出的单词，爆破音和连读，反复读10遍以上！（同传训练方法），再反复听听力，力求全部听出每个单词。

4 影子训练 也就是同传训练里的分脑训练，为了抗干扰。写20个加减法（两位数或三位数，不宜太简单）一边听一边算数（建议听力较好时使用）

5 交传训练，每听一句话，按暂停，立即翻译，这样会大大降低你考试时的反应时间~~

6 同传训练，可能有点困难，再完成步骤3后，以30秒为单位，不按暂停，立即出声翻译成中文，果断舍弃听不懂或跟不上的部分。这终于解决了你考试有时 你还在想前句话的意思而后一句已经开始读了而你却没听见！

7 文章结构划分，这需要1-2个月时间才能成行，用精听过的文章。70%-80%都听在点子上绝对听力满分了~~~~

绝对个人原创且权威的训练方法 希望能对你有帮助~~

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文章来源：天狐定制

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