成人想练习硬笔书法，以下是一些推荐的教程：

1.《硬笔书法教程》：这是一本经典的硬笔书法教材，适合初学者。它包含了基本的笔画和字形的讲解，以及练习册和字帖，帮助读者逐步提高书写技巧。

2.《硬笔书法入门》：这本书适合零基础的成人学习者。它从最基本的笔画开始讲解，逐步引导读者掌握硬笔书法的基本技巧和规范。

3.《硬笔书法技法与练习》：这本书主要介绍了硬笔书法的各种技法和练习方法。它包括了不同的字体风格和书写技巧，适合有一定基础的学习者进一步提高自己的水平。

4.在线教程：除了书籍，还可以通过在线教程来学习硬笔书法。有很多网站和视频平台提供免费或付费的硬笔书法教学资源，可以根据自己的需求选择适合自己的教程。

5.参加书法班或培训课程：如果你想有更系统和专业的学习，可以考虑参加书法班或培训课程。这些课程通常由经验丰富的书法家或教师授课，可以提供更个性化的指导和反馈。

无论选择哪种教程，坚持练习是提高硬笔书法水平的关键。建议每天保持一定的练习时间，并注意正确的姿势和笔画顺序。此外，多观摩优秀的硬笔书法作品，可以帮助你培养审美眼光和提高自己的创作能力。

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文章来源：天狐定制

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