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一对一上篮球课最好上多长时间，感觉2个小时是一对多的

作者：职业培训 时间： 2025-02-08 20:27:41 阅读：346

练篮球不能以时间长短来论的，专业的篮球运动员一天会练七八个小时，相信你也听说过科比凌晨的洛杉矶的故事吧，如果想打好篮球，就要花长时间去训练，运球，体能，投篮等等，时间越多成果就越多；但需要注意的是，不可以透支体力，要适量地运动，注意训练方法，从而避免伤病…

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