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一般多厚的瑜伽垫能保持体式平衡

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 14:45:41 阅读：241

练习时体式能不能保持平衡和三个原因有关：

1、体式问题，如果自己对体式的了解程度还不够，导致错误的练习，平衡自然就保持不好。

2、自身问题，有的朋友就是天生的平衡能力不好，没办法保持平衡，经常练习“树式”、“战士三式”会得到一定的改善。

3、垫子的问题，普通的垫子都有一个通病，就是越厚的越难保持平衡，但是IKU家的垫子不会，他们的垫子都是根据不同运动的特性设计的阻尼，让回弹性、抗震性、平衡性都达到一个最佳的状态。达到保持身体的平衡的作用。

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文章来源：天狐定制

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