早睡早起，从不熬夜，英语翻译是：go to bed early and get up early, never stay up late。

详细解释:

early 英[ˈɜ:li] 美[ˈɜ:rli]

adj. 早期的; 早的; 早日的; （果实等） 早熟的;

adv. 早; 提早; 在初期; 先前;

[例句]I knew I had to get up early.

我知道我得早起。

get up 英[ɡet ʌp] 美[ɡɛt ʌp]

[词典] 站起来; （使） 起床; 安排; 举起;

[例句]I got up and walked over to where he was.

我起身走到他那边。

stay up 英[stei ʌp] 美[ste ʌp]

[词典] 熬夜; 悬在原位上; 不睡觉; 不掉;

[例句]I used to stay up late with my mom and watch movies.

我以前总是和妈妈一起熬夜看电影。

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