多吃黑芝麻，超市里有买纯黑芝麻粉的，可以买回来自己做芝麻糊吃。还有洗头发时一定要用护发素，趁洗澡的时候有热蒸汽，可以用浴帽或毛巾包裹住涂上护发素的头发，等你快洗好的时候把头发冲洗干净就行了，效果非常好，我一直都是这样护理头发的。
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文章来源：天狐定制
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