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舞蹈课下腰后晚上肚子跟腰都很疼有没有什么办法可以缓解的

作者：职业培训 时间： 2025-02-05 17:39:36 阅读：839

疼？是酸疼还是刺疼，，

腰疼是必须的，但是你还继续坚持下腰，等你的腰的软度够了，下药，甩腰之类的腰跟肚子就都不疼了，但是脑袋会很蒙，加油

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