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专升本什么时候备考最好

作者：职业培训 时间： 2025-01-31 17:44:54 阅读：979

专升本最佳备考时间选择

早上6点至7点，人体机能苏醒，是头次较佳记忆时期。此时学习难记但必须记住的内容，如背单词或知识点，利用大脑工作效率高峰，记忆效果更佳。

9点至10点，人体完全进入兴奋状态，是第二次较佳记忆时期。此时神经兴奋性提高，记忆力强，适合进行记忆和学习。

10点至午饭前，是精力旺盛，积极性上升的时段，任何工作都能高效完成，对内向性格的人而言，这是创造力旺盛时刻，切勿虚度。

下午18点至20点，是回顾和复习白天学过知识的黄金时段，整理笔记，加深记忆印象，特别适合复习白天的知识点和做练习题。

晚上21点至睡前，是记忆力较佳时期，效率极高，利用这段时间加深记忆印象，尤其适合对难以记忆的内容进行复习，记忆效果显著，不易遗忘。

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文章来源：天狐定制

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