欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

高中生住宿睡不着

作者：职业培训 时间： 2025-01-16 17:08:03 阅读：952

首先呢，作为一个高三复读的学长，我跟你提三点建议。

第一，主动的去寻求你的室友帮助。多和他们去真诚地倾诉你的烦恼，也相信他们会帮你，会理解你，会给你提建议。

第二，在睡觉之前，你可以带上耳机去听一些比较舒缓的轻音乐或者好听的歌曲，然后呢睡觉之前喝杯牛奶，泡个热水脚都是一个可以助眠的方法。

第三，在晚上睡觉之前，脑袋里面尽量不要去想今天发生的一些不好的事情，或者是再去想一些学习的知识，你可以去想一些让你比较快乐的事情，然后呢可以和你的室友聊聊天，是很容易睡着的

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/h/1/835145

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：影视编导艺考考什么
下一篇：九江中考均衡生是什么意思
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com