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熬夜有什么方法第二天能不打瞌睡

作者：职业培训 时间： 2025-02-07 21:11:34 阅读：858

意志！意志很重要哦！习惯熬夜，可我有些奇怪，越熬夜第二天精神就越好。当然得有个限度。可以到双休日稍微补一下觉。 我觉得是意志帮了我很大的忙，因为我很喜欢睡觉，从小就这样的。可熬夜的时候我就会想，睡不着的，怎么睡得着呢！ 还有个办法，我是5点一回家，就睡一会，睡到6点起床吃饭。然后就努力的把精神集中在作业上，不要想着睡觉我就不会睡着了。然后熬夜的时候就会想：都睡过了还要睡，懒猪！ 很有用哦！要有意志！ 对了，熬夜对身体不好，要注意健康。无论是咖啡还是夜宵，都对胃不好，尽量不要吃。最好到2点就睡觉，否则皮肤什么什么的都会不好的。

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