①对心理学的误解：很多人认为只有心理有问题的人才会寻求心理咨询。然而，这种看法是不准确的。心理咨询实际上分为两种类型。第一种是针对那些有抑郁倾向的人，即我们通常所说的抑郁症患者。第二种则更为前瞻性，它涉及在没有付出任何代价之前，通过学习心理学或进行心理咨询来提升个人的生活质量，使我们能更加自如地处理生活中的各种关系，更加有动力和创造力地投入工作。在这种情况下，心理咨询师的工作就是为我们提供心理赋能。

②心理学的真正目的：有人错误地认为心理学是用来了解和改变他人的。但实际上，心理学的焦点应该是回归到自己。它帮助我们审视自己的行为模式，调整或增加应对策略，从而使我们内在的有趣、灵活和智慧得以展现。这样，我们就能更好地去爱、去享受生活、去工作，成为一个更加丰富和绽放的自己。所以，大家可以看出，心理学并不是人们想象中那么神秘，它其实是一门科学，我们在日常生活中不知不觉地就在使用它。说到底，心理学就像是生活的小百科全书，每个人都需要。

当我们了解并学习这些规律后，它将帮助我们避免在生活、工作和人际关系中撞上许多南墙。好了，亲爱的大家，晚安了~

光、爱以及温暖与柔软，一直都在我们身边。

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文章来源：天狐定制

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