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看书的姿势

作者：职业培训 时间： 2025-01-10 21:51:46 阅读：422

看书时最好是呈坐姿，用手拿着书看。并且最好保持书呈四十五度角朝上观看，这样就不需要过分低头也能看清书上的字，对颈椎也很好。

　　看书是我们从小到大都会有的一个行为，尤其是在读书的时候每一天都离不开书。看书时候的姿势也是至关重要的，它对我们的颈椎、眼睛都有非常大的影响。

　　看书时最好是坐着，身体要坐直，单手拿书或者是双手捧书都可以。但是要注意最好让书保持四十五度角朝上，这个角度是最方便让眼睛阅读的。

　　同时因为书本被抬起来，这样就不需要过分低头才能看见书上的字，这样可以减少颈椎的压力，对我们的颈椎也是非常好的。

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