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什么时候备考专升本比较好

作者:职业培训 时间: 2025-01-15 13:42:54 阅读:260

早上6点—7点,机体苏醒,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加。此时是一、次记忆时期。利用这个时间段,学习一些难记但必须记住的内容比较适宜,如背单词或者知识点。

9点—10点,人体进入兴奋状态,肝脏排毒完毕,大脑记忆力强,是第二次记忆时期。9点钟时,神经兴奋性提高,记忆力处于高峰,疾病感染率降低,对痛觉不敏感。此时心脏功能旺盛,精力充沛,是攻克难题的黄金时段。

10点钟,人的积极性上升,热情持续到午饭,是身体的一、次状态。对内向性格的人来说,此时创造力旺盛,任何工作都能胜任,切勿虚度。

上午9-10点钟,肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的理想时间。

18点—20点,可以利用这段时间回顾、复习白天学习的内容,加深印象。这也是整理笔记的最佳时机。重点复习白天的知识点和做练习题。

晚上21点,直到临睡前为一天中的记忆高峰时段。研究发现,此时记忆力高效,具有很高的效率。利用这段时间加深记忆印象,对难以记忆的内容进行复习,容易记住,不易遗忘。

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文章来源:天狐定制

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