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没病怎么进保健班

作者：职业培训 时间： 2025-01-17 15:22:22 阅读：85

没病不代表不需要调养。不是生病了才需要重视，身体亚健康也需要关注。当然，保健班的主要作用个人认为在于“监督”，老师的监督和上课的限制，保证学生定期保健和保健的规范形成习惯。如果个人拥有良好的自觉性，在日常里根据自己的生活时间安排适量的锻炼，维持良好心态和膳食结构均衡，其实就够了。

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