5mm。跳绳长度标准是学生跳起来后，甩起的绳高与头顶之间相距20厘米左右，每个人身高不同，习惯不同，所需要的跳绳的长度也不一样，中考1分钟跳绳标准：100分180个；90分140个；87分136个；75分108个；72分103个；60分64个以后为不及格。
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