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跑800米会在中途出现极点，极点能够突破吗，那时候已经很累了还怎么突破

作者：职业培训 时间： 2025-02-01 04:05:51 阅读：219

首先在生理上，跑八百米按说是一个人能进行的最普通的运动量。这样的情况下一般是不会有什么所谓极点的。

那么，所谓的极点，其实是我们自己内心对自己说：我不行了。这个极点是心理上的，并非是体力上的。

第三，不要对自己说不行，要了解人体生理学上的能力，树立坚持到底的决心。这样的情况下往往能够帮助我们顺利突破心理上的约束。不是你做不到，是你想不到，就是这句话。

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