《少年派》 剧中闫妮饰演的王胜男，在剧中精彩的还原了一个家庭主妇的完美形象。当面对鬼马不听话的女儿，严肃霸气的王胜男对女儿林妙妙展开各种“亲妈式吐槽”，小到刘海发型，大到学习成绩均逃不开母亲的唠叨，引发不少网友留言感叹“神级还原！这就是我妈本人啊”，“真是同一个世界同一个妈”，家长暴击式唠叨吐槽，引发了年轻群体共鸣。

在“硬核式”人家庭教育下，虽然王胜男 母女的日常互怼，逗趣不断，但我看到的是林妙妙所爱到的“语言暴力”的委屈和痛苦， 当她一再遭受妈妈的打压时也差点选择轻生，还好最后平安无事，与妈妈化解，但现实生活中却发生了令人十分悲痛的类似事件。

4月上海浦东新区，一男孩在卢浦大桥当着母亲的面跳桥身亡。而引发孩子跳桥的原因是，他在校与同学发生了矛盾，母亲一路上对他进行教育批评，让孩子承受着多重的压力，最终有了这样的选择。

我相信孩子跳桥的瞬间将是这位母亲一生的梦魇，自责和愧疚将伴随她余下的一生，无疑将是极其痛苦的，“语言暴力”就像刀子一样直戳人心，伤得你体无完肤。

俗话说：”良言一句三春暖，恶语伤人六月寒“，我们人与人的交流90%都需要通过语言来发起，在交流沟通的过程中，有的话听起来让人舒服，心情愉悦，有的话听到会让人不舒服，甚至引起愤怒。我们说出的语言的质量以及听到的语言的质量，真的会决定我们的生活品质是好还是坏。

因为人更容易在最亲的人面前肆无忌惮呈现出最真实的自己，也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦， 尤其是在家庭生活中，你的言行影响到家庭的和睦，双方的心情，孩子的成长。

《非暴力沟通》一句简单但是非常有力的话 ：“语言是窗户，否则它是墙。”

“叫你好几次了，没听见呀，没长耳朵呀！”

“都告诉过你了，还犯错，怎么就不长记性呢！”

“快点过来吃饭，别磨磨蹭蹭的，就你这性格能干成什么事呀！”

当情绪来临的时候，你是不是偶尔也会说出一些难听的话？有时候你会发现自己为了解决你看不惯的问题，只能通过一些暴力的语言来述说，强烈的批评，过分的谴责来说明你的立场等等。

但是事实是，并没有因为你的生气发火而取得成效，对方并没有改变，还是无动于衷，然后你们之间的关系越来越糟。

“非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式，让我们不再条件反射式的反应，而是去明了自己的观察，感受和愿望，有意识的使用语言，让我们既诚实、清晰的表达自己，又尊重且倾听他人。”-《非暴力沟通》

当吼叫已经成为家长的一种习惯，它就变成一种下意识的行为。要打破这种惯性，关键在于吼叫时要保持正念，观察自己的感受和想法，觉知吼叫的后果，感受到这种行为对自己和孩子的影响，要尝试打破习惯，改变习惯是艰难的，不要期望一夜之间彻底改变。

《不吼不叫》一书中提出了管教的4C法则

在即将吼叫时退后一步，头脑清醒、心态开放地看待自己所面对的失当行为或者难题。除了拥抱和重新引导，有时候你还需要4C管教法，它是以尊重为基础的管教的核心要素：

1、沟通（Communication）

你说的话孩子听得懂吗？如果孩子犯错了，你要解释为什么不能这样做，重要的是要清楚地告诉他，你希望他怎么样。

“不要扔沙子，弄到别人眼睛会痛”就比“扔沙子不好，要听话，不听话的是坏孩子，”好得多，家长要用你最大的耐心，一次给一个指令，一次说太多事，孩子很容易忘记你的需求。

2、选择（Choice）

如果孩子感觉自己对生活有掌控力，他就不太会做出打架、哭闹或其他争夺控制权的行为，家长在适当的时候，提供选择能够减少吼叫和争执，同时加强孩子做决定的能力，让孩子感觉到自己的行为和想法是被看到的，有存在感。

3、结果（Consequence）

结果会让人们明白规则，要告诉孩子即将发生的自然后果，孩子连续几天没完成作业，就只能放弃所有娱乐熬夜补上；孩子不想吃药，严重了就只能去打针。

4、联结（Connection）

管教的核心是联结，如果孩子感受到联结，感受到爱，他就有安全感，也就更容易配合你的要求。所以家长不管多忙，都要规划好时间陪伴孩子，让孩子知道你有多重视他。

我们常说”说出去的话如同泼出去的水”，当你发现这句话讲出来有点过分的时候，遗憾的是这句话已经收不回来了，并且很可能已经造成了极大的伤害。

大多数家庭可能父子、母子间的不良沟通造成的现象，虽说没有仇恨，但也会让在你的心里割上几刀，过段时间会愈合，但会留下疤痕，无效的沟通就是个恶性循环，就像永远不会好的伤疤，经常受伤，慢慢的伤疤就会溃烂，造成更多的伤害。

家长们应当培养非暴力沟通的意识，可以从“不吼不叫”的管教方法开始学习。

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文章来源：天狐定制

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