跳高是田径比赛的一种，也是运动会中的常见项目，跳高的种类有很多，如跨越式跳高、俯越式跳高和背越式跳高等，跳高要想取得好成绩，需要运动员掌握较高的技巧，如助跑方法、起跳方法等。

跳高有什么技巧

1.准备动作：起跑之前，要有一个稳定、跑动的准备动作。准备动作可以是几次小步，也可以是一个小起跳。这样可以积攒的一定的动量。

2.策略：在跳高的过程中，每个人有自己的跳法，但通常的策略是：前半段起跳，后半段弹起。在起跳时要充分利用积攒的动量，保持跳跃的速度，再利用弹跳来达到更高的高度。

3.跳跃：跳高需要很好的技巧和协调性。在跳跃时，要充分利用膝关节、踝关节和臀部的力量来完成弹跳。跳跃时要注意身体的稳定性，防止跳跃出现偏差。

4.落地：跳高成绩的好坏不仅仅取决于高度，同时也与稳定性有关。落地时要保持身体的稳定，避免出现过度的摇晃。

如果你想更好地提高自己的跳高水平，建议找到一位资深的教练，根据自己的体质和技巧，制定专业的训练计划。

跳高与跳远之间有联系吗

两者截然不同，虽然都属于田赛项目但有根本的区别。跳高是通过助跑，双臂摆动，身体起高，展腹，越过横杆的运动，是向着最高度进发，跳的越高越好。

跳远是通过助跑，腾起，摆臂展胸，收腹，落地。跳远是使劲往远处跳，跳的越远越好。两者相互之间没有联系。

跳远和跳高哪个难

跳高不易，跳远更难。对比跳高和跳远，无论是哪种运动，对身体的柔韧性，协调性，和身体的各部分机能的协调，和全身肌肉的协同合作的要求都是非常高的。

所以不能单一的说哪种运动，对身体的容忍度的要求更高，而是每一种运动对身体的协调性要求都非常的高。对于我们普通人来说，我们可能只是简单的运动，只是为了锻炼身体，增强下体质，增强一下免疫力。

不会涉及到具体的某一项运动的具体动作，不会要求我们强调的是，而对于那些专业运动员来，对于他们身体各方面素质的要求都是非常高的。

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文章来源：天狐定制

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