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动感单车教练怎样带动起气氛,全场嗨起来

作者：职业培训 时间： 2025-01-23 13:06:18 阅读：857

音乐很重要，还有确定你自己的风格，区别于别的教练。比如我喜欢的一个教练，他会一段时间后换歌，还会有新的动作，或者就是根据天气情况，调整动作次数和顺序。比如很冷的时候，他就会在开始热身后冲刺，35分钟后再冲刺一次。他也会喊口喊，很狂野的那种嘶叫吧，但是他不会要求学员呼应，反正我个人作为学员有时觉得回复教练口号很瓜。他会穿荧光系的衣服，确实视觉上会嗨起来。还有每次爬坡的时候，他会下来依次给我们加阻力，边加边鼓励我们，反正感觉挺好。做教练首先自己先能完全自嗨，像个疯子。 我语序比较混乱哈，表达的不好，呵呵！

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