练声乐嗓子疼正常，因为声带也有机能，就像体育锻炼是一样的。但要注意唱歌的方法，不要强求一味唱高音，没有意义，容易小结。高音像b7之类的不要唱很多，低音不限，重要的是每天的坚持，长此以往，训练声带强韧的机能才能练出好嗓子。作品必须磨合，因为在考学时，评委老师是不会知道你在下面时的嗓子有多么好的，他们只看到的是你台上的十分钟二十分钟，所以，自己在下面要多背谱子，多积累作品。视唱练耳，小声唱，没有老师会注意你唱的多好听，他们注意的是你的音准和节奏，注意技巧，以主和弦为准上下搭桥找音。
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文章来源：天狐定制
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