欢迎来到本站，喜欢请收藏
当前位置：首页职业培训

瑜伽呼吸法有几种

作者：职业培训 时间： 2025-02-07 21:08:16 阅读：299

瑜伽呼吸法四种。

呼吸分为腹式呼吸、胸式呼吸和腹胸式完全呼吸，还有单鼻孔清理经络呼吸。

腹式呼吸是指以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。

胸式呼吸是指以肺的中上部分进行呼吸，感觉是胸部在张缩鼓动，腹部相对不动。

完全呼吸是指肺的上、中、下三部分都参与呼吸的运动。腹部、胸部乃至感觉全身都在起伏张缩。

标签：

本文地址： http://www.goggeous.com/i/1/24107

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。

上一篇：番禺区都有哪些小学
下一篇：化妆造型设计是什么
猜你喜欢
猜你喜欢
  • 最新动态
  • 热点阅读
  • 猜你喜欢
下五篇
热门标签

网站首页 ·

本站转载作品版权归原作者及来源网站所有，原创内容作品版权归作者所有，任何内容转载、商业用途等均须联系原作者并注明来源。

鲁ICP备2024081150号-3 相关侵权、举报、投诉及建议等，请发E-mail：admin@qq.com