在中国舞学习中，除了讲究软开度技巧之外，中国舞身韵舞姿也是舞者不能忽略的重要部分，想要中国舞跳的好有韵味，身韵舞姿训练都至关重要的。那么，中国舞身韵舞姿要怎么训练?下面就跟着小编一起了解一下吧!

中国舞身韵舞姿训练方法：

1、手部动作：

双提腕，兰花指，左手摊掌，右手提到右腮压腕，提手肘，左手放回左腮，右手摊掌斜下方，最后右手翻掌扶左胯!

腿部动作：

右脚向斜前方踏步，重心放右脚，重心回到左脚，满脚掌转一圈，左脚点地，身体转向一点方向，双膝盖屈膝，身体向左靠!

2、分解动作：

双摊手在前方，再收回交叉于胸前，用手指尖往正旁打开，右手落下，左手提腕，翻掌，手心对天花板，头看一点钟方向!

脚步动作：

左脚向前，右脚跟步并拢，左脚尖点地，右腿屈膝，移重心到右胯!

3、手部动作：

兰花指准备，双提腕，手推向右上方，眼睛跟着手，然后双手推到左下方，眼睛看手，左手背手，右手按掌在正旁!

腿部动作：

正步位准备，右脚踏步，然后左脚上步，右脚再踏步，重复动作，右脚先出，左脚踏步，身体半蹲!

好了，看到这里，关于中国舞身韵舞姿的训练方法就全部为大家介绍完了，希望这些方法能帮助到正在学习中国舞的学员们，如还有其它舞蹈方面的问题，可继续关注本站了解更多舞蹈知识!

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文章来源：天狐定制

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