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查找含碘量降低的食物，列表杳。

作者：职业培训 时间： 2025-01-15 13:12:20 阅读：141

一般水果和蔬菜含碘量较少，多吃蔬果。植物性食物含碘量低，特别是水果和蔬菜，例如甘蓝、卷心菜、大头菜等。不要吃含碘的盐比较好，这是我们什么摄入碘最多的途径

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