1.坐位体前屈，成绩占总成绩的10%。学生坐在垫子上，两腿伸直，双手推动浮标向前。为了得到最好的结果，每个人都可以参加两次考试，但是小心不要使你的腿弯曲。女生要求6厘米及格，25满分，男生要求3.7及格，24.9满分。及格都是简单的，满分不太容易。但是对于身体柔软度、协调性较差的同学来说，及格就不太容易了。

2.肺活量，占总成绩的15%。女生要求2000毫升及格，3400满分。男生则要求3100分及格，5040满分。这项测试很容易通过。

3.身高体重，占总成绩的15%，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生数值要求在17.2~23.9则为100分，男生数值要求17.9~23.9则为满分

4.立定跳远占总成绩的10%。女孩要求151厘米及格，207分满分通过。男生要求208及格，273满分通过。为了得到最好的结果，每个人可以进行两次跳跃。学生跳的时候不要踩在白线上。动作需要规范，用力准确，以确保你能跳得更远。

5.50米赛跑占总成绩的20%。女生成绩要求十秒三及格，七秒五满分，男生成绩要求九秒一及格，六秒七满分。50米测试成绩，需要精确到小数点后两位。

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文章来源：天狐定制

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