1. 选择正规的戒网瘾学校。目前，市场上存在多种戒网瘾机构，包括为青少年设立的专门学校。正规的学校通常配备有资质的教师，提供教育服务；而非正规机构可能采用军队化管理，目的在于让孩子吃苦耐劳以戒除网瘾。

2. 依靠自我意识戒除网瘾。最有效的方法是让个体深刻认识到网瘾的危害，并主动调整对网络的看法以戒除网瘾。虽然戒网瘾学校能提供辅助，但孩子出校后可能仍会重新沉迷于网络。家长应给予孩子更多的关爱而非严厉批评，让孩子在现实生活中找到归属感，从而减少对网络的依赖。

3. 培养其他兴趣以转移注意力。许多青少年因对其他事物不感兴趣而沉迷网络。家长和教师应提供正确的引导，例如支持喜欢画画的青少年继续他们的艺术追求，或者鼓励孩子参与家庭活动。通过建立良好的亲子关系，可以帮助青少年保持身心健康，将注意力从网络转移到其他兴趣上，从而预防网瘾的发生。

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文章来源：天狐定制

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