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我经常面无表情，和别人说话时感觉根本控制不住自己的面部，心里是想有点笑容，但是脸上不受控制，改不掉

作者：职业培训 时间： 2025-02-05 00:34:09 阅读：178

1. 如果你排除了面部肌肉疾病，那么面部表情失控可能与心理状态有关。

2. 可以尝试多对着镜子练习微笑，或者外出购物时与陌生人交流时保持微笑。

3. 通过这样的社交练习，可以逐渐培养起自然的面部表情。

4. 不要过分关注自己的表情，因为越是在意，内心就越紧张。

5. 减少心理压力，接受自己的表情，时间久了，这种情况就会得到改善。

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